২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবার
শরীরের যত্ন নিতে বহু মানুষই বহু কিছু করেন। তবে, 'স্বাস্থই সকল সুখের মূল'কথাটিকে একদম বেদবাক্য মেনে নিয়েছেন বলিউড অভিনেতা মনোজ বাজপেয়ী। ১ দশকের বেশি হয়ে গেলো, মনোজ নৈশভোজে যান না। রাতের খাবার তার দিনলিপি থেকে বাদ হয়ে গেছে বহু বছর আগে।
মনোজ জানান, এই কাজটি একবারে পারেননি। শুরুতে ১৩-১৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকতেন রাত থেকে সকালের খাওয়ার ব্যবধান বাড়িয়ে। এরপরে সম্পূর্ণভাবে নৈশভোজ খাওয়া ছেড়ে দেন। মনোজের বলেন, 'মধ্যাহ্নভোজের পর রান্নাঘর বন্ধ হয়ে যায় আমাদের। একমাত্র আমার মেয়ে হোস্টেল থেকে বাড়ি এলে তখন আবার ওর জন্য রান্না হয় দুপুরের পর।'
এই রুটিন বজায় রাখা শুরুতে কঠিন ছিল বলেই জানান মনোজ। খিদে কমাতে প্রচুর পানি খেতেন, আর সঙ্গে স্বাস্থ্যকর বিস্কুট। পরে অভ্যাস হয়ে যায়। অনেক রোগব্যাধি থেকে মুক্তি পেয়েছেন তিনি। ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল কিংবা হার্টের অসুখ থেকে দূরে রয়েছেন তিনি। সুস্বাস্থ্য নিয়ে নিরলস পরিশ্রম করে চলেছেন মনোজ। শীঘ্রই তাকে দেখা যাবে ‘সির্ফ এক বান্দা কাফি হ্যায়’ সিনেমায়। ২৩ মে ওটিটিতে মুক্তি পাবে সেই সিনেমা।
ঢাকা বিজনেস/এন/
