১৫ মে ২০২৪, বুধবার
হাড় কাপানো শীতে আমরা সবাই লেপ-কম্বলের মধ্যে স্বস্তি খুঁজে পাই। অনেকেই আছেন যাদের পা ঠাণ্ডা থাকে। লেপ-কম্বলের মধ্যেও যেনো এই ঠাণ্ডা পায়ের জন্য ঘুম হয় না। এজন্য অনেকেই পায়ে মোজা পরে ঘুমান।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মোজা পরে ঘুমালে আরাম হলেও এটা ঠিক নয়। কারণ, সারা রাত মোজা পরে থাকলে ঘুমের ধরনের ওপর প্রভাব পড়ে। হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যেও সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। টাইট মোজা পরলে ত্বকের নানা রকমের সমস্যা হতে পারে। তাই ভুলেও মোজা পরে রাতে ঘুমাতে যাওয়া ঠিক নয়। শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমালে যেসব সমস্যা হতে পারে:
তবে মোজা ছাড়াও নানা ভাবে পা গরম রাখা যায়। সেক্ষেত্রে শোওয়ার আগে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন। এ ছাড়া গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমাতে পারেন।
ঢাকা বিজনেস/এন/
